腰肌劳损和腰椎间盘突出症如何区分

腰肌劳损能进行食疗吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰肌劳损是可以进行食疗的，平时可以多吃一些性温、补气补肾类的食物，不可以食用一些辛辣、刺激过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果、清淡类易消化的食物，还要多吃一点蛋白质含量高的食物。生活上还可以进行按摩、针灸来缓解腰间劳损的疼痛，还要注意身体的休息，防止过度的劳累，不要睡软床，防止身体受凉。

腰肌劳损的症状有哪些？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰肌劳损是腰部积累性损伤造成肌肉的力量减弱发生疼痛的疾病。主要症状为腰部疼痛、僵硬、不灵活等，疼痛范围比较大，程度不重，休息后可缓解，活动后再次有疼痛感。而且和天气变化有关系，如寒冷、潮湿的天气，腰部疼痛会加剧。

腰肌劳损食疗怎么调理？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

腰部肌肉劳损应多吃维生素和纤维素类食物，如胡萝卜、牛奶等。如有肝肾损失，应多吃补肾食品，如牛肉、黑豆、芝麻等，可帮助腰肌劳损的康复；病人应防止久坐站立，在日常生活中多卧床休息，如疼痛较明显，可口服止痛药，还可以进行针灸、拔罐等理疗辅助治疗。注意不要让腰部受凉，应睡硬床上，多做腰部肌肉功能锻炼，增强腰

腰肌劳损该吃什么中成药？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

腰肌劳损可以在医生指导下服用金匮肾气丸、活血止痛胶囊等药物。腰肌劳损主要表现为腰部隐痛、反复发作、劳累后症状加重、休息后症状缓减轻，是一种临床常见的腰部疾病。腰肌劳损患者服用中成药要辨别分型，给予不同的中药治疗。肝肾不足型的腰肌劳损，治疗以滋补肝肾、强筋壮骨为主，可以选用六味地黄丸、金匮肾气丸、强肾

腰肌劳损的原因是什么呢？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰肌劳损的原因跟用力不当是有直接关系的，平时需要注意不能长期一个姿势也不能弯腰搬东西，更不能盲目的治疗，表现出了腰肌劳损，大部分跟用力不当是有直接关系，可以注意休息卧床休息，同时局部使用外用药也可以配合口服舒筋健腰丸或者是壮阳健肾丸，口服药物或者是物理疗法都有帮助。

腰肌劳损吃什么食疗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

临床建议主要是以清淡的饮食为主，而中医认为腰肌劳损病人应当多吃一些温补肾类的药物、食物。比如核桃仁、枸杞、羊肉等，其次还建议病人多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如牛奶、奶制品、豆类以及豆制品，还有虾，螃蟹等海鲜产品。再者建议尽量不要食用一些辛辣刺激性的食物，也不要使用油腻的食物，这样有利于控制体重，

腰肌劳损治疗方法？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰肌劳损治疗属于综合性，第一，需要进行药物治疗，包括口服活血化瘀的舒筋活血片，三七伤药片。第二，辅助物理治疗，包括热敷理疗，按摩，针灸等。第三，是需要进行功能锻炼，包括小燕飞，腰背肌锻炼等，此外，还需调整生活习惯，改掉坏习惯，避免久坐以及劳累等，之后定期复查。

腰肌劳损适合做什么运动？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰肌劳损，又称腰臀肌筋膜炎，主要是进行适当的功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失衡，1.燕子飞。燕子飞的主要动作要动作是俯卧位，手和脚向上翘起，这样对于腰背肌的锻炼有一定的效果。2.三点、五点七点着地。比较常用的方法是五点，仰卧位，头、肘、腿同时抬起，让后背悬空，这样对于腰背肌的力量是一种强化。

腰肌劳损腰痛怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰肌劳损后腰部疼痛，需要暂时缓解疼痛治疗，长时间预防则应坚持锻炼腰背肌。第一、缓解方法有腰部制动，卧硬板床休息，保持轴向翻身，防止随意扭转。佩戴腰部支具。口服非甾体类抗炎药物，如洛索洛芬钠，塞来昔布。外敷氟比洛芬酯凝胶或中药膏药等。物理治疗有微波治疗，超短波治疗，远红外线治疗。第二、长时间预防方法有

治腰肌劳损什么方法最佳？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

治疗腰肌劳损应多加强适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼避免肌肉张力失调，如采取俯卧位、用力挺胸抬头、双手双脚向空中伸展等动作。此外对腰部疼痛部位还可进行热敷理疗，以及适当的推拿、按摩也可以起到促进腰部血液循环的作用。

腰椎间盘突出症的手术指征是什么

杨立强 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

腰椎间盘突出症有不同的手术方式，临床上经常用到的有微创手术，以及骨科开刀手术，两者之间的指征其实也不一样。微创手术的指征，是患者经过保守治疗三个月无效后，即吃药、理疗、按摩、烤电、休息等，没起到治疗效果，此时患者就可以进行微创手术治疗了。而骨科开刀手术的指征有以下几方面：第一、患者一定要有神经损伤表现，不只是疼痛、腿没劲，甚至还有排便异常

治疗腰椎间盘突出症的方法

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

对腰椎间盘突出方法现在还是两种，一个非手术治疗，一个保守治疗。非手术治疗现在主要还是卧床休息、牵引、理疗，还有蒙医抖动复位法。卧硬板床，期间必须进行腰背肌锻炼，通过五点位、三点位、四点位锻炼，还有小燕飞锻炼。腰椎间盘突出方法还有牵引，牵引有两种，人工牵引和自动牵引，牵引期间可以抖动复位、按压、按摩、药物熏蒸治疗。这样为了缓解疼痛，如果缓解

腰椎间盘突出症能根治吗

张良 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

腰椎间盘突出症的根治的问题，第一个就是腰椎间盘突出症可以根治，但是腰椎间盘突出无法治愈。腰椎间盘突出症是因为腰椎的变性、纤维环的破裂，髓核突出刺激和压迫神经根引起的一系列症状，通过手术和非手术治疗，可以解除压迫和刺激对神经根和马尾神经的刺激，压迫就可以解除。但是腰椎间盘突出从影像上看是不易愈合，在临床上可以愈合，腰椎间盘突出症注意为临床治

腰肌劳损能运动吗？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰肌劳损患者在进行治疗的同时，也要进行一些合理的腰背肌功能锻炼，要在医生的指导下进行，循序渐进，但主要以休息为主。同时要消除致病的原因，纠正不正确的工作习惯和体位，可以进行药物和物理治疗，包括口服肌肉松弛剂如乙哌立松、非甾体类抗炎药如塞来昔布等进行治疗。

腰椎间盘突出症可以根除吗

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘突出症可以根除，根除方法主要有药物治疗、微创手术治疗、开放性手术治疗。腰椎间盘突出后会压迫硬膜囊及神经根导致相应临床症状，根据临床症状及辅助检查进行积极对症治疗。对于腰椎间盘突出较轻的患者，可以通过微创手术治疗使局部压迫切除，改善临床症状；对于突出较重的患者，可以通过开放性手术治疗，进行局部椎管内减压改善压迫症状。

腰肌劳损的症状及怎么恢复

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰肌劳损的症状主要是腰背部的酸痛不适，伴有腰部的僵硬感，严重时会导致腰椎活动受限。恢复要避免腰背部过度劳损、负重以及受力，平时注意保暖，避免受凉，要进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路、平板支撑以及小燕飞等。另外，还可以采取中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗。还可以采用理疗的方法进行治疗，必要时可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉