心火症状以心烦失眠、口舌生疮、舌尖红、小便短赤为主，肺火症状则表现为干咳少痰、咽喉肿痛、鼻干咽痒、咳血或痰中带血，伴有舌红少津等。
一、心火症状
心火多因情志抑郁化火或火热之邪内侵，常见心烦失眠、多梦易醒，舌尖红肿疼痛、口舌生疮，小便短赤灼热、排尿刺痛，甚至心烦不宁、舌尖红绛。
二、肺火症状
肺火常由外感风热或燥热伤肺所致，表现为干咳无痰或痰少而黏、不易咳出，咽喉干痛、声音嘶哑，鼻干鼻痒、流鼻血，部分人会出现咳血或痰中带血，伴有咽干口渴、舌红少津。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿心火者应避免辛辣刺激饮食，可适当饮用淡竹叶水；老年人肺火多因阴虚津亏，需注意室内湿度，避免过度劳累。孕妇心火旺盛易烦躁，可通过听轻音乐、散步缓解；肺火患者需注意保暖，避免受凉加重症状。
四、非药物干预建议
心火可通过按压少府穴、饮用莲子心茶缓解；肺火可按揉鱼际穴、饮用雪梨百合汤改善。日常需保持情绪稳定，避免熬夜，饮食清淡，多吃梨、苦瓜等清热食物。
五、就医提示
若心火持续超过2周，伴随心悸、口舌溃疡反复发作，或肺火出现高热、呼吸困难，应及时前往医疗机构就诊，排查是否存在器质性病变。
