脚上穴位数量因中医经络理论体系不同而有差异，传统中医认为足部有64个经穴（含奇穴），现代临床常用的经穴约40余个。
足部经穴分布特点
- 足三阳经分布：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经在足背及足底各有多个穴位，如足三里、昆仑等，主要调节下肢气血运行。
- 足三阴经分布：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经穴位集中于足底内侧，如太溪、三阴交，与脾胃、肝肾功能相关。
- 经外奇穴分布：足底及足背额外经外奇穴如涌泉、内庭等，多用于特定病症调理。
- 特殊穴位作用：如涌泉穴（肾经井穴）可改善睡眠，太冲穴（肝经原穴）辅助调节情绪，均经临床研究证实其疗效。
特殊人群注意事项
- 儿童：足底穴位刺激需轻柔，避免过度按压，婴幼儿建议由专业医师操作。
- 糖尿病患者：足部穴位刺激需避开皮肤破损处，糖尿病足患者应在监测血糖稳定后进行。
- 孕妇：足底内侧穴位如三阴交需谨慎刺激，避免影响子宫血液循环。
穴位应用原则
- 辨证选穴：根据病症选择对应经络穴位，如头痛配太冲，失眠配涌泉。
- 非药物干预优先：穴位刺激可作为慢性病辅助治疗手段，配合运动、按摩效果更佳。
- 安全规范：避免在急性炎症期、皮肤感染部位进行穴位操作，必要时咨询专业医师。
