婴儿辅食添加的核心时间为6月龄（满6个月），健康足月婴儿应在此阶段开始添加辅食，过早（<6月龄）或过晚（>8月龄）添加可能影响营养摄入与消化功能发育。
纯母乳喂养婴儿：建议满6月龄后添加辅食，此时母乳营养虽充足，但铁、锌等营养素逐渐不足，需辅食补充。若母乳量充足且婴儿生长指标正常，可延迟至7月龄，但不建议超过8月龄，避免错过辅食引入关键期。
配方奶喂养婴儿：同样推荐6月龄开始添加辅食，因配方奶虽能提供基础营养，但长期单一喂养易缺乏膳食纤维、铁等，需通过辅食丰富营养结构。若婴儿体重增长过快或存在肥胖倾向，可在医生指导下调整，但辅食添加时间不应晚于8月龄。
早产儿/低出生体重儿：需根据矫正月龄（实际月龄-早产周数）判断，矫正月龄满6个月后开始添加辅食，且应优先选择高铁、高蛋白的营养密度高的辅食（如强化铁米粉、肉泥），添加过程需在儿科医生或营养师监测下进行，避免因追赶生长需求提前或延迟添加。
存在过敏风险婴儿：有家族过敏史（如父母哮喘、湿疹、食物过敏）的婴儿，建议4月龄后先咨询医生，首次辅食从单一低敏食物（如高铁米粉）开始，观察3-5天无异常后逐步引入新食物，易过敏食物（如牛奶、鸡蛋）可延迟至7-8月龄尝试，避免早期接触增加过敏风险。
