5个月宝宝积食多因喂养量不当或辅食添加不适应引起，可通过调整喂养频率、轻柔腹部按摩等非药物干预缓解，若出现持续呕吐、拒奶、精神萎靡等症状需及时就医。
一、调整喂养方式。5个月宝宝消化系统尚未成熟，需控制单次哺乳/配方奶量，避免过度喂养，建议采用少量多次的喂养频率；若已添加辅食，需确保食物性状细腻（如米粉冲调后无颗粒感），每次添加量不超过1勺，观察2-3天无不适后再逐步增加。
二、轻柔腹部按摩与日常护理。在宝宝清醒且情绪平稳时，以肚脐为中心，用手掌顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，力度以宝宝不抗拒为宜；喂奶后竖抱拍嗝，避免立即平躺，可将宝宝上半身抬高15°-30°保持20-30分钟，减少反流引起的不适。
三、谨慎使用药物辅助。若非药物干预后积食症状无改善，可在医生指导下使用益生菌制剂（如双歧杆菌三联活菌等）调节肠道菌群，5个月宝宝需优先选择含婴幼儿专用菌株的产品，避免自行使用成人药物或成分复杂的消食类药物，药物使用需严格遵循医嘱。
四、特殊情况与就医指征。早产儿、过敏体质宝宝需在医生评估后调整喂养方案，避免使用易过敏食材（如鸡蛋、牛奶蛋白等）；若宝宝出现呕吐频繁（每日超过3次且呕吐物带奶瓣/黄绿色胆汁）、持续腹胀（触摸腹部硬且宝宝哭闹不止）、精神差、尿量减少等症状，需立即前往医院儿科就诊，由专业医生评估是否存在肠道梗阻、感染等问题。
