宝宝肺热宜吃润肺生津、清热化痰的清淡食物，辅以健脾护胃的温和饮食，避免辛辣油腻及生冷，同时注意补水与食物软烂易消化。
润肺生津类食物
梨（生吃或煮梨水，富含果胶与维生素C，缓解肺热干咳）、银耳（熬羹或煮粥，含天然植物胶质，滋阴润燥）、百合（蒸食或煮粥，润肺安神且温和不刺激）。脾胃虚寒宝宝可煮梨、百合食用，避免生食。
清热化痰类食物
冬瓜（切片煮汤，利尿清热，适合痰多黏稠者）、丝瓜（清炒或煮汤，低热量促代谢）、白萝卜（切丝煮水，理气化痰，促消化）。避免过量生冷，以免刺激肠胃。
健脾护胃辅助食物
山药（蒸或煮粥，健脾胃促消化，减轻肺热期脾胃负担）、小米（熬软烂粥，养胃且易消化）、南瓜（蒸食或打泥，含β-胡萝卜素，温和不刺激）。过敏体质宝宝需确认无过敏史。
补水与维生素补充
多饮温水或淡盐水（少量多次补水，稀释痰液），搭配新鲜蔬菜（菠菜、西兰花焯水后食用）与低敏水果（苹果、橙子，补充维生素C增强免疫力）。婴幼儿食物需碾泥或煮软，防呛咳。
饮食禁忌与特殊注意
禁忌辛辣（辣椒、胡椒）、油炸（炸鸡）、过甜（糖果）及过咸食物（腌制品）；慎食冰品、寒性过重食物（如绿豆汤适量）。脾胃虚寒或过敏体质宝宝，减少梨、百合等寒性食物，可改煮制；婴幼儿食物需软烂，避免生冷硬食。用药可遵医嘱使用小儿肺热咳喘口服液、氨溴索等（药物名称，不指导服用）。
