小儿腹胀腹泻时，饮食应以清淡易消化、低刺激、补充水分和电解质为核心原则，优先选择母乳或低乳糖配方奶（婴儿）、软烂粥类（幼儿），避免高纤维、油腻食物，必要时补充口服补液盐。
一、婴儿期（0-1岁）：1. 母乳或低乳糖配方奶为首选，母乳不足时可选用无乳糖配方奶，避免蜂蜜（含肉毒杆菌孢子风险）及含固体颗粒的辅食；2. 可添加稀释米汤（1：1加水）或蒸熟苹果泥（去皮），补充水分和果胶；3. 若出现尿量减少、口唇干燥等脱水迹象，需在医生指导下使用口服补液盐Ⅲ。
二、幼儿期（1-3岁）：1. 以软烂食物为主，如白粥、烂面条、土豆泥，搭配清蒸南瓜、胡萝卜等易消化蔬菜；2. 少量多次进食，避免一次摄入过多加重肠胃负担；3. 暂停乳制品（如牛奶、奶酪），若腹泻伴随明显乳糖不耐受，可选用无乳糖配方奶；4. 避免生冷食物（如冰水果、沙拉）及油炸食品（如炸鸡、薯条）。
三、学龄前期（3岁以上）：1. 主食以软米饭、发面馒头为主，搭配清蒸鱼、豆腐等优质蛋白；2. 可适量食用炒胡萝卜、煮西兰花（切碎煮软），补充维生素；3. 避免高纤维蔬菜（如芹菜、韭菜）及辛辣调料（如辣椒、芥末）；4. 若症状持续超过3天，需就医排查感染或过敏因素，调整饮食方案。
四、特殊情况调整：1. 感染性腹泻（如轮状病毒胃肠炎）：以碳水化合物为主（米汤、白粥），暂停肉类、豆类等产气食物；2. 非感染性腹泻（如食物过敏）：立即停止可疑过敏原（如牛奶、鸡蛋），改用深度水解蛋白配方；3. 伴随呕吐者：先禁食1-2小时，待呕吐缓解后从米汤、口服补液盐开始逐步恢复饮食。
五、特殊人群注意：1. 早产儿或先天性乳糖不耐受患儿：需在儿科医生指导下使用无乳糖配方奶，避免添加含乳清蛋白的辅食；2. 过敏体质儿童：排查过敏原（如坚果、海鲜），优先选择蒸南瓜、山药等低敏食物；3. 慢性病患儿（如肾病综合征）：需控制钾、钠摄入，避免高钾食物（如香蕉、橙子），以白粥、冬瓜汤为主食，补充优质蛋白需遵医嘱。
