体虚常见症状包括身体疲劳方面成年人常全身乏力、工作效率降，儿童易困倦、玩耍耐力差；体质与免疫方面成年人易被外邪侵袭、感冒频繁及恢复慢，儿童易患呼吸道感染且恢复慢；面色与精神状态方面成年人面色苍白萎黄、精神萎靡，儿童面色偏白或偏黄、精神倦怠；消化系统方面成年人食欲减退、消化功能弱、腹胀消化不良、大便异常，儿童食欲不振、进食后腹胀腹泻；畏寒或怕热方面成年人有畏寒或怕热且伴多汗等，儿童畏寒或怕热表现明显；睡眠方面成年人入睡困难、多梦、易醒，儿童睡眠不安稳、睡眠时间短。
一、身体疲劳方面
成年人：会经常感到全身乏力，即使经过充分休息后仍难以恢复精力，日常活动如爬楼梯、快走等都会比常人更容易出现疲惫感，工作效率也会明显下降，这是因为体虚时身体的能量代谢等生理功能处于相对低下的状态，影响了机体正常的活动能力。从中医角度看，多与气血不足、脏腑功能虚弱有关，气血不能正常濡养全身，就会导致疲劳感明显。
儿童：可能表现为比同龄孩子更易困倦，玩耍时耐力较差，容易半途而废，这与儿童自身脏腑娇嫩、气血未充的生理特点相关，体虚会影响其生长发育过程中的能量供应和活动耐力。
二、体质与免疫方面
成年人：机体免疫力相对较低，更容易受到外邪侵袭，如频繁感冒，感冒的发作频率较体质正常者更高，且感冒后身体恢复的时间也可能更长。这是因为体虚时人体的卫外功能减弱，不能很好地抵御外界的病毒、细菌等病原体。从西医角度讲，可能与机体的免疫细胞功能、免疫球蛋白水平等异常有关，体虚会导致免疫防御机制不完善。
儿童：相比健康儿童，更易患呼吸道感染等疾病，且生病后恢复慢，这是由于儿童体虚时免疫系统发育尚不完善，再加上体虚进一步削弱了免疫防护能力，使得病原体更容易入侵并引发疾病。
三、面色与精神状态方面
成年人：面色常呈现苍白、萎黄等异常色泽，缺乏红润光泽。精神状态也欠佳，可能出现精神萎靡、注意力不集中等情况。从中医理论分析，面色萎黄多与脾虚不能运化水谷精微，气血生化不足有关；精神萎靡则与脏腑功能虚弱，气血不能上荣于脑有关。
儿童：面色可能偏白或偏黄，缺乏健康儿童应有的红润，精神上相对比较倦怠，不如健康儿童活泼好动，这与儿童体虚时气血不足，不能充分滋养头面及全身有关。
四、消化系统方面
成年人：可能出现食欲减退的情况，进食量比正常时减少，而且消化功能减弱，容易出现腹胀、消化不良等症状，如吃一点东西就感觉腹部胀满不适，大便也可能出现异常，比如便溏（大便稀软不成形）等。这是因为体虚往往会影响脾胃的运化功能，脾胃虚弱则受纳和运化水谷的功能失常。
儿童：可能表现为食欲不振，不想吃东西，或者吃了东西后容易出现腹胀、腹泻等情况，影响营养的吸收，进而影响生长发育，这与儿童脾胃功能本身相对较弱，再加上体虚导致脾胃更虚有关。
五、畏寒或怕热方面
成年人：部分体虚者会有畏寒的表现，即怕冷，即使在正常室温下也比别人更易感觉寒冷，尤其冬季时更为明显，这可能与阳气不足有关，阳气不能温煦机体，导致机体产热不足。而另一些体虚者可能会有怕热的情况，但这种怕热往往是相对的，且常伴有多汗等表现，比如在安静状态下也容易出汗，同时伴有怕热，这可能与阴阳失调等体虚状态有关。
儿童：儿童体虚时，畏寒或怕热的表现也较明显，比如冬季比同龄孩子更怕冷，穿衣要比别人多；或者在活动后容易出汗且怕热，这与儿童的阴阳平衡易受体虚影响有关，儿童脏腑娇嫩，阴阳未充，体虚时更易出现阴阳失调的相关表现。
六、睡眠方面
成年人：可能出现睡眠质量不佳的情况，如入睡困难、多梦、易醒等。入睡困难是指躺在床上很长时间都难以进入睡眠状态；多梦表现为睡眠中梦境较多，影响睡眠的深度；易醒则是睡眠浅，稍有动静就容易醒来，这与体虚导致的心神不宁等有关，气血不足不能养心安神，就会影响睡眠。
儿童：儿童体虚时也可能出现睡眠问题，比如睡眠不安稳，频繁翻动，或者睡眠时间比正常儿童短等，这与儿童体虚影响脏腑功能，进而影响睡眠的正常调节有关。
