预防H7N9禽流感的方法为避免接触活禽、注意个人卫生、加强免疫力、规范烹饪禽肉等。

1.避免接触活禽
尽量不前往活禽市场或养殖场,减少与禽类直接接触,如果必须接触需佩戴防护用具并彻底清洁双手。
2.注意个人卫生
勤洗手,咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻,废弃纸巾及时处理,定期开窗通风保持室内空气流通。
3.加强免疫力
均衡饮食,摄入足量优质蛋白和新鲜蔬菜水果,保持规律作息和适度运动,避免熬夜或过度疲劳。
4.规范烹饪禽肉
禽肉及蛋类需彻底加热至中心温度70℃以上再食用,处理生禽时使用专用砧板,生熟食分开存放。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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