感冒时可以喝生姜红枣粥、葱白大米粥、薄荷粥等。

1.生姜红枣粥
生姜有驱寒解表功效,红枣能补中益气、养血安神。将大米、生姜丝、红枣一同熬煮,煮至米粒软烂。此粥适合风寒感冒者,能缓解恶寒、流清涕等症状,帮助身体驱散寒气。
2.葱白大米粥
葱白具有发汗解表、散寒通阳的作用。把大米煮至半熟,加入切碎的葱白继续煮至粥成。风寒感冒初期饮用,可促进发汗,减轻头痛、鼻塞等不适。
3.薄荷粥
薄荷有疏散风热、清利头目的效果。先煮大米成粥,待快熟时加入新鲜薄荷叶或干薄荷末,再煮片刻即可。风热感冒患者食用,能缓解发热、咽痛等症状,让人感觉清爽舒适。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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