山药的功效与作用有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等。
1.健脾益胃
山药味甘，性平，归脾经，能补脾气、益脾阴。对于脾胃虚弱所致的食少体倦、泄泻等有良好调理作用。它可增强脾胃运化功能，促进消化吸收，像脾胃虚弱、消化不良者，常吃山药能改善症状，增强食欲。
2.滋肾益精
山药归肾经，可补肾气、滋肾阴。能改善肾虚所致的腰膝酸软、遗精早泄、尿频等症状。对于肾气不足、肾精亏虚的人群，山药是很好的滋补食材，有助于提升肾脏功能。
3.益肺止咳
山药入肺经，能补肺气、润肺阴。对于肺虚久咳、虚劳咳嗽等有辅助治疗作用。其黏液质成分可滋润肺部，缓解呼吸道干燥，减轻咳嗽症状。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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