吃了鱼肝油是否还需额外补充维生素D3，需根据个体营养状况和需求判断。
鱼肝油富含维生素A和维生素D，其中维生素D常以维生素D3形式存在，能促进钙磷吸收，维持骨骼健康。然而，不同品牌和加工工艺的鱼肝油中维生素D3含量差异较大，常规剂量可能仅能满足成人每日部分需求。对于婴幼儿、孕妇、老年人或日照不足人群，因对维生素D需求较高或合成能力下降，仅靠鱼肝油可能无法满足需求，需在医生指导下额外补充维生素D3。
此外，若日常饮食已摄入足量富含维生素D的食物，如深海鱼类、蛋黄等，且每周有适度户外活动，则可能无需额外补充。但长期室内工作者、高纬度地区居民或经血清检测确认维生素D水平不足者，医生可能建议在鱼肝油基础上增加维生素D3制剂。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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