寒湿证是中医病证名，指寒湿之邪侵袭人体，或体内脾阳不振导致水湿内停，引发的一系列症状。
寒湿证的成因多样，多因冒受雨露、坐卧湿地、饮食生冷，或长期处于潮湿寒冷环境，导致寒湿之气侵入人体。寒湿证的临床表现丰富，常见头身困重、四肢酸胀乏力，关节冷痛且屈伸不利，遇冷时疼痛加剧。患者常畏寒肢冷，即使添衣也难以缓解，可能伴随面色苍白、舌苔白滑。寒湿困脾还会影响脾胃运化功能，导致食欲不振、脘腹胀满、大便稀溏。若寒湿阻滞三焦水道，还可能引发身体浮肿，多见于眼睑、踝部。
治疗寒湿证需温阳散寒、健脾祛湿，可通过中药、针灸、拔罐等方法，同时注意保暖，避免居住潮湿环境，饮食上多食用温热、易消化的食物，如姜、葱、蒜、羊肉等，忌食生冷寒凉之品。
