吃饱了还觉得很饿原因有饮食结构不合理、肠胃消化功能亢进、代谢与激素水平异常等。
1.饮食结构不合理
主食占比过高、精米白面居多，蛋白质和膳食纤维摄入不足，这类食物消化吸收快，血糖快速升高后又骤降，大脑快速接收到饥饿信号，即便吃撑也易很快饿，还伴心慌、乏力。
2.肠胃消化功能亢进
肠胃蠕动过快、消化液分泌过多，食物在胃肠道停留时间过短，未充分吸收就被排出，饱腹感持续时间极短，常伴腹胀、排便次数增多，多由胃肠功能紊乱、胃炎等引发。
3.代谢与激素水平异常
甲亢患者代谢速率大幅加快，能量消耗远超常人，即便正常进食也会持续饥饿，还伴心慌、手抖、体重下降；糖尿病患者因胰岛素分泌异常，血糖无法被细胞利用，会出现“多食易饥”的典型症状。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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