得了H7N9禽流感饮食要注意保证充足的能量摄入、注重蛋白质的合理摄取、多吃蔬菜水果、保证充足的水分摄入。
1.保证充足的能量摄入
应选择易消化、富含碳水化合物的食物，如米粥、面条等，为身体提供基础能量支持，维持正常的生理功能运转。一般来说，成年患者每天碳水化合物的摄入量可根据体重和活动量来大致估算，每公斤体重可摄入4-6克碳水化合物。
2.注重蛋白质的合理摄取
应摄入优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。鸡蛋富含人体必需的氨基酸，易于消化吸收，每天可食用1-2个；牛奶富含钙和蛋白质，每天可饮用300-500毫升；鱼肉富含不饱和脂肪酸和优质蛋白，每周可食用2-3次，每次100-150克。
3.多吃蔬菜水果
应保证每天摄入足够的蔬菜水果，蔬菜每天不少于500克，可选择绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等，以及西兰花等十字花科蔬菜；水果每天不少于200-300克，如苹果、橙子等富含维生素C的水果，维生素C有助于增强机体免疫力。
4.保证充足的水分摄入
每天应饮用1500-2000毫升的水，可以是白开水、淡茶水等。充足的水分有助于维持身体的新陈代谢，促进体内毒素的排出。
