椎间盘突出治疗没有最好的办法，比较常见的治疗方法包括卧床休养、物理理疗、药物缓解、康复锻炼、手术矫治等。
1、卧床休养
急性期需卧硬板床休息，减少椎间盘受压，缓解神经根水肿，避免久坐久站和弯腰负重，卧床时长根据病情而定，需遵循医生建议，避免长期卧床引发肌肉萎缩。
2、物理理疗
可做腰椎牵引、热敷理疗、针灸推拿等，牵引增大椎间隙减轻压迫，热敷促进血液循环，所有理疗项目均由专业医师操作，患者需遵循医生建议的治疗频次。
3、药物缓解
疼痛明显时口服布洛芬、塞来昔布、甲钴胺等药物止痛营养神经，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠凝胶贴膏等，用药前确认无过敏，遵医嘱使用。
4、康复锻炼
病情缓解后做小燕飞、五点支撑、臀桥等动作增强腰背肌，也可进行慢走、游泳、瑜伽等温和运动，锻炼需循序渐进，避免剧烈运动，遵循医生建议制定锻炼计划。
5、手术矫治
突出严重压迫神经脊髓，出现肢体麻木、大小便障碍时，采取髓核摘除术、椎间融合术、椎间盘镜微创手术等，手术方式由医生评估，患者遵循医生建议选择。
出现剧烈腰腿痛、肢体无力或大小便异常需立即就医，保守治疗3-6个月无效者及时复诊评估手术指征，切勿盲目按摩牵引，避免加重病情。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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