中医治疗焦虑症通常采取中成药调理、针灸治疗、推拿按摩、情志调节、饮食调理等方法。
1、中成药调理
根据辨证结果用药，肝郁气滞型遵医嘱服用柴胡疏肝散、逍遥丸、木香顺气丸等，疏肝理气解郁；心脾两虚型服用归脾丸、人参归脾丸、养心汤等，补益心脾安神。
2、针灸治疗
由专业中医师操作，针刺百会、神门、内关、太冲、三阴交等穴位，百会安神醒脑，神门养心安神，太冲疏肝理气，每次针刺留针时长适中，能调节脏腑气血缓解焦虑。
3、推拿按摩
轻柔按摩头部、颈部和腹部穴位，按揉太阳穴、风池穴舒缓头部紧张，摩腹调理脾胃气机，点按内关穴宁心安神，也可通过捏脊调节脏腑功能，减轻焦虑引发的躯体不适。
4、情志调节
遵循“恬淡虚无，真气从之”的原则，通过冥想、太极拳、八段锦等方式平复心情，避免情绪过度波动，也可通过听舒缓的音乐、养花种草转移注意力，疏解肝郁。
5、饮食调理
多吃健脾疏肝、养心安神的食物，如小米、莲子、百合等，搭配红枣、桂圆、山药补益气血，避免吃辛辣、油炸、刺激性食物，如辣椒、花椒、烧烤，防止加重肝郁化火。
若焦虑症伴随严重失眠、心慌心悸、呼吸困难，或中医调理后症状无缓解，需及时结合西医综合治疗，切勿单纯依靠中医延误病情，必要时进行心理干预。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
