没有哪种退烧方法最佳最快，退烧需采取药物退烧、物理退烧、补水散热、通风降温、对症护理等措施。
1、药物退烧
体温超过38.5℃时，遵医嘱服用解热镇痛药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等，儿童可服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂，遵医嘱用药。
2、物理退烧
配合药物使用提升退烧效果，用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布部位，或使用退热贴、冰袋冷敷额头，避免用酒精擦拭，防止酒精吸收引发中毒。
3、补水散热
发烧时身体代谢加快，水分流失严重，需大量喝温水、淡盐水、小米粥汤，补充水分和电解质，促进汗液和尿液排出，通过排尿散热，避免脱水加重发烧症状。
4、通风降温
保持室内空气流通，开窗通风，将室内温度控制在24-26℃，避免高温闷热环境，减少衣物和被褥，采用宽松透气的衣物，利于身体散热，避免捂汗导致体温升高。
5、对症护理
发烧时保证充足的休息，减少活动量，让身体集中能量对抗病原体，饮食以清淡易消化的流质食物为主，避免辛辣、油腻食物，监测体温变化，每30分钟测量一次并记录。
若体温超过40℃，或服用退烧药后体温持续不降，伴随抽搐、意识模糊、呼吸困难、剧烈呕吐等症状，需立即到呼吸内科就诊，及时进行退烧和对症治疗，避免高热惊厥。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
