补气的好处是改善精力与减轻疲劳、增强免疫力与抗病能力、促进脾胃运化与吸收、改善心肺功能与气血运行、固摄体液与防止出血等。
1、改善精力与减轻疲劳
气是人体活动的动力源泉。补气能直接增强脏腑功能，改善因气虚导致的日常倦怠、少气懒言、精神不振，使人恢复充沛精力和活力。
2、增强免疫力与抗病能力
中医认为“正气存内，邪不可干”。气具有防御功能。补气能充实卫气，巩固肌表，提高身体抵御外邪的能力，从而减少感冒等常见病的发生频率与严重程度。
3、促进脾胃运化与吸收
脾胃为气血生化之源，气虚常伴随脾虚。补气能健运脾胃，改善因脾胃气虚引起的食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状，促进营养物质的消化与吸收。
4、改善心肺功能与气血运行
心主血脉，肺主气。补益心肺之气能增强心脏泵血功能和肺脏呼吸能力，改善因心气不足导致的心悸气短，以及肺气虚引起的易咳喘、声音低微。
5、固摄体液与防止出血
气具有固摄作用。补气能有效控制体液无故流失，改善因气虚不固导致的自汗、盗汗、遗尿等症状。同时能固摄血液，减轻因脾不统血引起的慢性出血倾向。
补气需在中医师辨证指导下进行，分清是气虚、阳虚还是气阴两虚。切勿盲目自行服用补气药物如人参、黄芪，以免引起上火或加重其他不适。若有明显症状，建议先就诊明确诊断。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
