杜仲的功效与作用主要体现在强筋健骨、调节血压、安胎养胎、延缓衰老、改善肾功能等方面。
1、强筋健骨
杜仲含杜仲胶、木脂素等成分，能促进成骨细胞活性，抑制破骨细胞功能，增加骨密度，对骨质疏松、腰膝酸软、关节疼痛等症状有改善作用，尤其适合中老年人及久坐人群日常调理。
2、调节血压
杜仲中的松脂醇二葡萄糖苷等成分可扩张血管，降低外周血管阻力，辅助调节血压，对原发性高血压患者有辅助治疗作用，常与天麻、钩藤等配伍增强降压效果，但需在医师指导下使用。
3、安胎养胎
杜仲性温味甘，能补肝肾、固冲任，对孕妇因肝肾不足导致的胎动不安、习惯性流产等症状有调理作用，常与续断、桑寄生等配伍组成安胎方剂，孕期使用需严格遵循医嘱。
4、延缓衰老
杜仲多糖、黄酮类化合物具有抗氧化作用，能清除自由基，减少脂质过氧化，保护细胞膜结构，对皮肤松弛、皱纹增多等衰老表现有改善效果，可搭配枸杞、黄芪等增强抗衰老功效。
5、改善肾功能
杜仲能促进肾脏血液循环，增强肾小球滤过功能，对慢性肾炎、肾功能不全等有辅助调理作用，可缓解尿频、夜尿多等症状，常与山药、茯苓等配伍用于肾气不足的调理。
杜仲虽为药食同源品种，但阴虚火旺者慎用，过量服用可能引起头晕、恶心等不适。使用前建议咨询中医师，根据体质辨证施治，避免自行搭配药材或长期大量服用。
