哮喘该如何控制和预防

哮喘控制方法包括远离过敏诱发因素、长期规范药物治疗、掌握急救用药方法、规律进行呼吸训练等。

1.远离过敏诱发因素

明确过敏原的患者需远离花粉、尘螨、宠物毛发等物质，避免接触后诱发哮喘发作，外出时可佩戴口罩做好防护。

2.长期规范药物治疗

可遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂、孟鲁司特钠等药物，吸入剂需掌握正确使用方法。

3.掌握急救用药方法

随身携带沙丁胺醇气雾剂、特布他林气雾剂、异丙托溴铵气雾剂等急救药物，哮喘急性发作时及时吸入，快速缓解症状。

4.规律进行呼吸训练

坚持做腹式呼吸、缩唇呼吸、呼吸操等训练，增强肺功能，提高身体对哮喘的控制能力，训练需每天坚持效果更佳。

哮喘预防方法包括明确并规避过敏原、保持室内环境清洁、增强身体免疫力、预防呼吸道感染、规范用药预防发作等。

1.明确并规避过敏原

到医院进行皮肤点刺试验、血液过敏原检测等，明确过敏物质后日常避免接触，减少哮喘发作的诱因。

2.保持室内环境清洁

定期开窗通风，清洁房间内的灰尘和霉菌，避免使用地毯、毛绒玩具等易滋生尘螨的物品，可使用空气净化器改善空气质量。

3.增强身体免疫力

坚持规律运动，选择慢跑、游泳、太极拳等温和的运动方式，同时保证充足的睡眠和均衡的营养，提高身体抵抗力。

4.预防呼吸道感染

流感季节避免前往人群密集的场所，必要时佩戴口罩，防止呼吸道感染诱发哮喘，可按时接种流感疫苗。

5.规范用药预防发作

遵医嘱使用预防性药物，不要擅自停药或减药，降低哮喘急性发作的概率，用药期间需记录发作频率便于复诊。

若哮喘急性发作且急救药物无法缓解症状，需立即拨打急救电话，避免引发窒息。