茯苓的功效与作用与主治包含利水渗湿、健脾和胃、宁心安神、改善痰湿体质、辅助调理水肿胀满等。
1、利水渗湿
茯苓性平味甘淡，归心脾肾经，利水渗湿功效显著且性质平和，不会损伤人体正气。它能促进体内水湿代谢，将多余水分排出体外，适用于水湿内停引发的各种症状，尤其适合脾虚湿盛者，常配伍白术、泽泻等药材使用。
2、健脾和胃
茯苓是健脾养胃的常用药材，能增强脾胃运化功能，改善脾胃虚弱引起的消化不佳问题。它可以缓解脾胃气虚导致的腹胀、食欲不振等不适，常与党参、黄芪、白术等配伍，适合长期脾胃虚弱人群调理，煎服或入丸散均可，需遵医嘱把控用量。
3、宁心安神
茯苓归心经，有宁心安神的作用，可用于调理心脾两虚或水气凌心所致的心悸、失眠、多梦等症状。它能滋养心脾、安定心神，帮助改善睡眠质量，缓解烦躁不安的情绪，常与酸枣仁、远志、龙眼肉等配伍使用，具体用量需结合个人体质调整。
4、改善痰湿体质
茯苓能健脾祛湿，从根源上化解体内痰湿，适合痰湿体质人群调理。痰湿体质者多表现为身体困重、胸闷腹胀、舌苔厚腻，服用茯苓可帮助运化水湿，减少痰湿在体内积聚，常与陈皮、半夏等配伍，坚持调理能改善体质状态，用量需遵循专业建议。
5、辅助调理水肿胀满
茯苓利水而不伤正，可辅助调理各种水肿胀满问题，无论是脾虚引起的四肢水肿，还是水湿停滞导致的腹部胀满，都能起到缓解作用。它能通过健脾促进水液代谢，减轻水肿症状，常与猪苓、薏苡仁等搭配，具体用药需根据水肿病因调整，不可自行用药。
若服用茯苓后出现腹胀加重、腹泻等不适，或本身属于阴虚火旺体质，应及时就医咨询专业医师。茯苓虽性质平和，但仍需辨证使用，不可盲目长期大量服用。
