紧急避孕药的伤害大小与用药时间密切相关，在无保护性行为后72小时内服用效果最佳，越早服用对身体影响越小。目前临床常用的紧急避孕药主要有左炔诺孕酮类和米非司酮类，两者在正确使用下副作用均较低，但具体选择需结合自身情况。
左炔诺孕酮类紧急避孕药是临床常用选择，通过抑制排卵和阻止精子穿透发挥作用，常见副作用为轻度恶心、呕吐和月经周期改变，通常较轻微且短暂。该药物适用于大多数成年女性，但患有严重高血压、肝肾功能不全的患者需谨慎使用。
米非司酮类紧急避孕药通过拮抗孕激素受体起效，副作用相对较少，恶心、呕吐等反应发生率低于左炔诺孕酮类。不过，对该药物成分过敏者禁用，且不建议用于有肾上腺皮质功能不全病史的女性。
特殊人群需特别注意，哺乳期女性应避免使用紧急避孕药，若必须使用需暂停哺乳24~48小时；40岁以上女性月经周期可能本身不规律，使用后月经紊乱风险相对较高，建议优先选择短效避孕药等常规避孕方式。
非药物紧急避孕方法也可作为补充，如在无保护性行为后尽快冲洗阴道、更换卫生用品等，但效果有限，不能替代药物。无论选择哪种方式，都应在事后尽快采取措施，降低意外怀孕和药物副作用风险。
