女人绝经前（围绝经期）通常在45-55岁间开始，持续数年，主要症状包括月经紊乱、血管舒缩症状、精神神经症状、生殖泌尿系统症状及骨质疏松风险增加。
月经周期紊乱：表现为周期缩短或延长、经量减少或增多，甚至突然停经，个体差异大，部分女性因卵巢功能衰退导致卵泡数量减少、激素波动引起。
血管舒缩症状：以潮热、盗汗为主，潮热常突发于前胸，伴面部潮红、出汗，夜间明显，影响睡眠，与雌激素水平下降导致下丘脑体温调节中枢不稳定有关。
精神神经症状：情绪波动明显，易焦虑、抑郁、易怒，记忆力下降、注意力不集中，部分女性出现睡眠障碍，影响生活质量，心理压力可能加重症状。
生殖泌尿系统变化：阴道干涩、性交疼痛、尿频、尿急、反复泌尿系统感染，因雌激素降低导致阴道黏膜萎缩、尿道黏膜变薄，盆底肌肉松弛。
骨质疏松风险：雌激素减少使骨量流失加速，骨折风险增加，尤其绝经后5-10年最明显，建议通过饮食补钙（如牛奶、豆制品）和规律运动（如快走、瑜伽）预防。
特殊人群提示：有心血管疾病史者需监测血压、血脂，糖尿病患者注意血糖波动，肥胖女性应控制体重以减轻症状，建议定期妇科检查，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。
