近视治疗和控制需分阶段干预：儿童青少年以光学矫正+行为干预为主，成人可考虑手术或药物辅助。
一、儿童青少年近视控制
- 光学矫正：佩戴角膜塑形镜（OK镜）或离焦框架镜，延缓近视进展，需定期复查调整。
- 行为干预：每日户外活动≥2小时，减少近距离用眼时长，每30-40分钟远眺放松。
- 药物辅助：低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）可作为辅助手段，不建议低龄儿童使用。
- 手术治疗：准分子激光手术或ICL晶体植入术，适合度数稳定者，术前需全面检查。
- 日常护理：避免过度用眼，保持正确用眼姿势，定期检查眼底及度数变化。
- 高度近视者：定期筛查视网膜病变，避免剧烈运动及眼部外伤，控制血糖血压。
- 孕妇及哺乳期女性：孕期近视可能变化，需定期监测，避免自行用药。
- 饮食均衡：增加富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、鱼类。
- 环境优化：保持用眼环境光线适宜，避免强光直射或昏暗环境，选择合适桌椅高度。
出现视力突然下降、视野缺损、眼痛等症状，需及时就医排查眼底病变或其他眼部疾病。
