广泛性焦虑症的治疗以综合干预为主，包括心理治疗、药物治疗及生活方式调整，需长期坚持并根据个体情况动态调整。
1.心理治疗：认知行为疗法（CBT）通过识别并修正负面思维模式，缓解焦虑症状，对青少年和成人均有效。正念认知疗法（MBCT）结合正念练习，提升情绪调节能力，适合伴有抑郁症状的患者。
2.药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如舍曲林、帕罗西汀是一线用药，苯二氮?类药物（如阿普唑仑）短期使用控制急性症状，但需注意依赖性。老年患者应优先考虑低剂量起始，避免与其他镇静药物联用。
3.生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）可降低焦虑水平，尤其适合长期坚持。睡眠优化（保持规律作息，睡前1小时避免电子设备）对维持情绪稳定至关重要。
4.特殊人群注意事项：儿童青少年优先非药物干预，如心理教育和行为疗法；孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，避免影响胎儿发育；合并躯体疾病（如心脏病）患者用药需谨慎，监测不良反应。
5.自我管理：学习呼吸调节技巧（如4-7-8呼吸法）应对急性焦虑发作，建立支持系统（亲友沟通、加入互助小组），避免咖啡因、酒精等兴奋性物质。定期随访调整治疗方案，预防复发。
