高血压治疗以综合干预为核心，包括生活方式调整、药物治疗及特殊人群管理，需长期坚持以控制血压、降低并发症风险。
- 生活方式干预：
- 低盐饮食（每日＜5克），减少钠摄入；
- 规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），如快走、游泳；
- 控制体重（BMI维持18.5~23.9），避免肥胖；
- 戒烟限酒，保持充足睡眠，减轻精神压力。
- 药物治疗：
- 常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，需在医生指导下选择；
- 优先非药物干预3~6个月血压未达标者启动药物治疗；
- 老年高血压患者注意药物相互作用，避免自行调整剂量。
- 特殊人群管理：
- 儿童高血压：需排查继发性因素，以非药物干预为主，避免低龄儿童使用降压药；
- 老年高血压：关注收缩压控制（＜150mmHg），避免血压骤降；
- 妊娠高血压：严格监测，优先选择甲基多巴等安全药物，避免ACEI/ARB类。
- 血压监测与随访：
- 家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值）；
- 定期复诊（每3~6个月），根据血压变化调整方案；
- 合并糖尿病、肾病等并发症者，血压控制目标更严格（如＜130/80mmHg）。
