月经期间体重增加通常与水钠潴留相关，多数女性在月经周期第21~28天（黄体期）因激素波动出现暂时性体重上升，经前1~2周明显，经期后逐渐恢复正常，体重波动幅度一般在1~3kg范围内。
- 激素影响代谢：黄体期胰岛素敏感性下降，部分女性可能因碳水化合物代谢减缓出现短暂血糖波动，伴随饥饿感增强，若进食量增加且未及时运动，可能加重体重上升。
- 经前期综合征：情绪变化、睡眠质量下降等因素可能影响食欲调节，导致暴饮暴食，尤其偏爱高糖、高脂食物，间接促进体重增加，此类体重波动与情绪、饮食行为相关。
- 个体差异因素：青春期女性激素分泌尚不稳定，易受月经周期影响；成年女性若合并多囊卵巢综合征等内分泌问题，可能放大水钠潴留效应；高龄女性因代谢率下降，激素波动对体重影响更显著。
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