夜盲症主要是缺乏维生素A。维生素A缺乏会导致视网膜杆状细胞无法合成视紫红质，影响暗视觉功能，造成黄昏或暗处视力下降。
维生素A缺乏导致夜盲症：
- 维生素A是视网膜杆状细胞视紫红质的关键原料，缺乏时视紫红质合成障碍，暗环境下无法正常视物。
- 长期缺乏还可能伴随眼结膜干燥、角膜软化等问题，严重时致盲。
- 婴幼儿：6个月~5岁儿童是高发人群，需确保每日维生素A摄入（母乳、配方奶、辅食合理搭配）。
- 孕妇/哺乳期女性：需增加维生素A摄入，通过动物肝脏、深绿色蔬菜等补充。
- 慢性肝病/消化吸收障碍者：建议定期监测血清维生素A水平，遵医嘱补充。
- 饮食调整：多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏（每周1次即可）。
- 药物补充：必要时在医生指导下使用维生素A制剂，优先选择口服剂型。
- 避免过量：长期大量服用维生素A制剂可能导致中毒，需严格控制剂量。
- 建立均衡饮食结构，每周摄入1~2次动物肝脏，同时搭配新鲜蔬果。
- 针对贫困地区或特殊人群，可通过政府主导的营养强化项目补充维生素A。
- 定期进行眼部检查，尤其是长期户外活动不足或营养不良者。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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