广泛性焦虑障碍是一种以持续6个月以上的过度担忧、紧张不安为核心症状，伴随心悸、失眠、肌肉紧张等躯体表现，显著影响日常生活功能的慢性精神障碍。
诊断标准：需满足精神障碍诊断与统计手册第五版标准，排除躯体疾病或其他精神障碍引发的焦虑症状。
发病机制：与遗传易感性、神经递质失衡（如血清素、去甲肾上腺素异常）及下丘脑-垂体-肾上腺轴过度激活相关，长期慢性应激可加剧症状。
治疗策略：
- 心理治疗：认知行为疗法通过纠正灾难化思维模式，暴露疗法减少回避行为，正念减压训练降低焦虑水平。
- 药物治疗：一线药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林）、5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂（如文拉法辛），苯二氮?类药物（如阿普唑仑）仅短期用于急性症状控制。
- 生活方式调整：规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）、健康睡眠（固定作息+睡前放松训练）、限制咖啡因摄入可辅助改善症状。
- 儿童青少年：优先心理干预，避免苯二氮?类药物长期使用，需家庭支持与学校配合建立稳定环境。
- 老年患者：需排除躯体疾病（如甲状腺功能亢进、心血管疾病），药物选择需考虑肝肾功能，监测跌倒风险。
- 孕妇/哺乳期女性：心理治疗为首选，药物使用需严格评估风险与获益，优先选择舍曲林等FDA妊娠分级B类药物。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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