请问，眼睛近视不超过100度，是戴眼镜好还是不戴眼镜好？

眼睛近视不超过100度时，是否戴眼镜需根据年龄、用眼场景和视力表现综合判断。12岁以下儿童建议优先观察，12岁以上若影响日常用眼（如看不清黑板、视疲劳），建议佩戴。

儿童（6~12岁）：优先非药物干预

6~12岁儿童处于近视发展关键期，轻度近视若不影响课堂视物，可通过增加户外活动（每天≥2小时）、控制近距离用眼（单次≤40分钟）、定期检查视力（每3个月1次）延缓近视进展。若出现视物模糊、眯眼等症状，需及时验光配镜，避免视疲劳加重近视。

青少年（13~18岁）：按需佩戴

13~18岁青少年学业压力大，若近视导致课堂看不清或频繁眯眼，建议佩戴眼镜。日常用眼（如阅读、书写）可选择单光镜，运动时建议佩戴防蓝光护目镜。若近视度数快速增长（每年＞50度），需排查是否为假性近视，及时就医干预。

成人（18岁以上）：根据舒适度选择

成人近视稳定，若日常视物清晰无不适，可暂不戴镜。但长时间用眼（如电脑工作）或夜间驾驶时，建议佩戴低度数眼镜辅助调节，避免视疲劳。若出现看远模糊、眼睛酸胀等症状，需验光配镜矫正。

特殊人群注意事项

高度近视（600度以上）或眼底病变者，即使度数低也需定期检查。孕妇、糖尿病患者等特殊人群，若视力下降明显，需及时就诊排查并发症。所有人群均需注意用眼卫生，避免躺着或走路时看电子屏幕。