重度失眠吃什么药

重度失眠可根据医嘱用苯二氮?类药物、非苯二氮?类药物和抗抑郁药等治疗，还可采取改善睡眠习惯、进行放松训练、接受心理治疗等措施。

1.苯二氮?类药物：如地西泮、氯硝西泮等。这类药物具有镇静、催眠作用，但长期使用可能会导致依赖性和戒断症状。

2.非苯二氮?类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等。这类药物的优点是起效快、半衰期短、依赖性小，但价格相对较贵。

3.抗抑郁药：如多塞平、阿米替林等。这类药物不仅具有抗抑郁作用，还具有镇静、催眠作用，适用于伴有抑郁和焦虑症状的失眠患者。

需要注意的是，这些药物都有一定的副作用和禁忌症，应在医生的指导下使用。此外，除了药物治疗，还可以采取以下措施来改善睡眠：

1.建立良好的睡眠习惯：保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床；创建一个安静、黑暗、凉爽和舒适的睡眠环境；避免在晚上使用电子设备；避免在晚上摄入咖啡因或大量液体。

2.进行放松训练：如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，可以帮助减轻焦虑和紧张情绪，从而改善睡眠。

3.心理治疗：如认知行为疗法可以帮助改变不良的睡眠习惯和思维方式，从而改善睡眠。

总之，对于重度失眠，应采取综合治疗措施，包括药物治疗、心理治疗和生活方式改变等。同时，应注意药物的副作用和禁忌症，避免自行用药。如果失眠症状持续存在或加重，应及时就医，寻求专业的帮助。