焦虑症发作症状通常持续数分钟至数小时，表现为强烈的恐惧、心悸、呼吸急促、头晕、出汗等躯体症状，伴随濒死感或失控感，部分患者出现持续的过度担忧、坐立不安等慢性症状。
急性焦虑发作（惊恐发作）：突然出现心悸、胸痛、窒息感，患者常感觉即将死亡或失控，发作期间意识清晰，持续5~30分钟，缓解后可能担忧再次发作。
慢性焦虑症状：长期存在的过度担忧（如对健康、安全、未来事件的持续焦虑），伴随坐立不安、注意力难以集中、睡眠障碍、肌肉紧张、易疲劳等，影响日常生活。
特殊人群差异：儿童可能表现为哭闹、粘人、学业困难；青少年出现学业压力相关焦虑，伴随躯体不适；老年患者可能以躯体症状（如胸闷、关节痛）为主，易被误诊为躯体疾病。
非药物干预：认知行为疗法（CBT）通过调整负面思维模式缓解症状；正念冥想、呼吸训练可降低交感神经激活；规律运动（每周≥150分钟中等强度）能改善神经递质平衡。
药物治疗：急性发作时可使用苯二氮?类药物快速缓解症状；长期治疗推荐5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）或5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs），需在医生指导下使用，避免突然停药。
温馨提示：首次发作后应尽快就医，排除躯体疾病（如甲状腺功能亢进、心律失常）；有高血压、肝肾功能不全者慎用苯二氮?类药物；孕妇、哺乳期女性需严格遵医嘱用药，优先选择心理治疗。
