高血压治疗以非药物干预为基础，辅以药物治疗。生活方式调整包括低盐饮食、规律运动等，药物治疗需根据个体情况选择。
- 生活方式干预：
- 低盐饮食（每日盐分摄入＜5克），减少钠摄入可降低血压。
- 规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），如快走、游泳，有助于改善血压。
- 控制体重（BMI维持在18.5~23.9），肥胖者减重5%~10%可显著降低血压。
- 戒烟限酒，避免尼古丁和酒精对血压的不良影响。
- 药物治疗：
- 利尿剂（如氢氯噻嗪）：适用于轻中度高血压，老年患者慎用。
- 钙通道阻滞剂（如氨氯地平）：适用于合并冠心病患者，水肿患者慎用。
- 血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利）：适用于合并糖尿病、蛋白尿患者，干咳患者慎用。
- 血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（如氯沙坦）：作用类似ACEI，耐受性更好。
- 特殊人群管理：
- 老年高血压：收缩压控制在150mmHg以下，避免血压骤降。
- 糖尿病合并高血压：目标血压＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB。
- 妊娠高血压：优先非药物干预，必要时小剂量甲基多巴。
- 儿童高血压：以继发性高血压为主，需排查病因，避免使用ACEI/ARB。
- 监测与随访：
- 家庭自测血压（每日早晚各1次），记录血压变化。
- 定期复诊（每3~6个月），根据血压调整治疗方案。
- 避免自行停药，突然停药可能导致血压反跳。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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