膀胱结石患者饮食需综合限制高钙、高草酸、高尿酸食物，增加每日饮水量至2000~3000毫升，适量控制蛋白质与盐分摄入，以稀释尿液、减少结石形成风险。
一、增加水分摄入
- 每日饮水2000~3000毫升，分次饮用（如晨起、餐前、睡前），避免单次大量饮水。脱水会浓缩尿液，促进结石形成，尤其老年患者因渴觉减退更需主动补水。
- 高钙饮食（如牛奶、奶酪、浓缩豆制品）可能增加尿钙排泄，吸收性高钙尿症患者需严格限制。非高钙尿症患者可适量摄入，但避免过量，每日钙摄入量建议遵医嘱，低钙人群补钙需结合尿钙水平。
- 草酸钙结石占比高，需减少菠菜、苋菜、巧克力、坚果等高草酸食物摄入。烹饪时先焯水可降低草酸含量，建议与低钙食物间隔食用，避免草酸与钙结合形成结石核心。
- 动物内脏、海鲜、红肉及酒精会升高尿酸，增加尿酸结石风险。建议增加樱桃、苹果、冬瓜等低嘌呤食物，多饮水促进尿酸排泄，必要时在医生指导下监测尿酸水平。
- 过量动物蛋白（如红肉、加工肉）会增加尿钙和尿酸排泄，需每日摄入优质蛋白（如鱼类、豆类），控制在每公斤体重0.8~1.0克。每日盐摄入量不超过5克，高盐饮食会减少钙吸收，间接增加结石风险。
老年人因脱水风险高，需主动定时饮水，避免因行动不便忽视补水；儿童需按比例冲调配方奶，辅食添加高纤维蔬菜，避免过量补钙；糖尿病患者需控糖，防止尿糖升高增加结石风险；肾功能不全患者需在医生指导下调整钙、蛋白质摄入，避免加重肾脏负担。
