可使用含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）等成分的外用驱虫剂，或含氯菊酯的皮肤涂抹剂，结合物理防护可有效减少臭虫叮咬。
一、外用驱虫剂类
避蚊胺（DEET）：浓度20%~30%的制剂经临床验证可驱避臭虫达4~6小时，其通过干扰昆虫嗅觉受体发挥作用，适用于成人及2个月以上儿童，优先涂抹于颈后、手腕等暴露皮肤，避免眼周、破损处使用。
派卡瑞丁（Picaridin）：刺激性低于DEET，浓度15%~20%时驱避效果与DEET相当，适合敏感皮肤人群及孕妇，涂抹后无需按摩，干燥更快。
氯菊酯（Permethrin）：低浓度（1%~2%）皮肤涂抹剂可通过触杀作用减少臭虫附着，建议重点涂抹于衣物覆盖的皮肤区域，对皮肤屏障功能较弱者需谨慎。
二、植物源防护成分
薄荷醇：研究显示其挥发性成分可干扰臭虫触角嗅觉受体，驱避率约60%~70%，但持续时间较短（2~3小时），需每2小时补涂一次。
柠檬草油：含柠檬醛等活性成分，体外实验证实对臭虫有驱避作用，适合对化学驱虫剂敏感者，建议选择浓度≥10%的制剂，避免阳光直射。
三、皮肤屏障辅助防护
使用凡士林、矿物油等无刺激性油脂涂抹暴露皮肤，形成物理隔离膜，研究显示可降低臭虫叮咬概率50%以上，尤其适合皮肤干燥者及夏季使用。
四、特殊人群注意事项
儿童（2~12岁）：优先选择派卡瑞丁（≤10%浓度）或低浓度DEET（≤10%），涂抹量不超过0.5ml/部位，避免接触眼睛及手部（防止揉眼误食）。
孕妇：建议使用含柠檬草油或薄荷醇的天然制剂，WHO推荐孕期优先非DEET成分，使用前需咨询产科医生。
皮肤敏感者：先在耳后小面积测试24小时，无红肿瘙痒再全身使用，避免含酒精、香精的配方，过敏体质者禁用。
日常需配合环境清洁（定期清扫床底缝隙、高温处理衣物）及物理隔离（使用防臭虫蚊帐、光滑面料衣物），提升防护效果。
