性健康知识涵盖生理层面人体生殖系统结构功能及正常生理周期意义、心理层面树立健康性态度应对性心理问题、社会层面遵循性道德规范预防性病及尊重他人意愿、疾病预防与保健层面了解常见性疾病症状及早期预防、亲密关系层面与伴侣良好性沟通维护和谐关系、不同年龄段有针对性性健康引导、关注性别差异及生活方式对性健康的影响、病史人群结合病史调整性健康管理。
一、生理层面性健康知识
包括对人体正常生殖系统结构与功能的了解，如男性生殖系统中睾丸是产生精子和分泌雄激素的重要器官，阴茎具备正常勃起、射精等功能；女性生殖系统里卵巢能排卵和分泌雌激素等，子宫是孕育胎儿的场所，同时要知晓正常的生理周期范围及意义，像女性月经周期21~35天属正常，这与生殖内分泌调节相关，还涉及性功能的正常表现，如男性正常勃起的生理机制是海绵体充血等过程，女性性唤起及性反应等正常生理过程。
二、心理层面性健康知识
涵盖对性的健康认知，要树立积极、科学的性态度，避免过度恐惧或不当放纵。需能应对性相关的心理压力、焦虑等情绪，例如正确看待自身性取向，以平和心态面对性心理变化。在亲密关系中保持健康的性心理状态，利于维持良好的情感互动，如通过自我心理调适应对性方面的紧张等情绪问题。
三、社会层面性健康知识
遵循性道德规范，在性交往中遵守社会伦理和法律要求。了解性传播疾病的预防措施，像知晓使用安全套是有效预防艾滋病、淋病等性传播疾病的重要手段，还要明白不安全性行为可能带来的严重健康风险，以及在性活动中尊重他人意愿、保护双方身心健康的社会规范。
四、疾病预防与保健层面性健康知识
要了解常见性健康疾病的症状，例如女性阴道炎会有阴道瘙痒、分泌物异常等表现，男性前列腺炎可能出现尿频、尿急、会阴部不适等症状，同时掌握早期发现与预防方法，如定期进行性健康检查，包括生殖系统专科检查、性病筛查等，通过健康的生活方式预防性健康疾病，如保持生殖器清洁、避免过度劳累等。
五、亲密关系层面性健康知识
涉及与伴侣进行良好的性沟通，比如坦诚交流性需求、感受等。要维护健康和谐的亲密关系，理解性需求差异，尊重伴侣意愿，通过有效沟通解决性相关的矛盾，促进亲密关系的稳固与双方性健康，例如在亲密关系中营造舒适、尊重的氛围以保障性健康相关的良好体验。
不同年龄阶段性健康知识有差异，青少年时期需正确引导性教育，了解性发育相关知识，避免因缺乏正确认知产生不良行为；成年人要注重性健康的日常维护和亲密关系的经营；老年人要关注身体变化下的性需求及保健，在尊重其身体状况基础上探讨性健康相关话题。性别方面，不同性别在性健康相关疾病的易患情况等有差异，但都需遵循上述性健康知识的普遍原则。生活方式如健康饮食（均衡营养利于内分泌稳定从而助于性健康）、适量运动（可改善身体机能，对性功能等有积极影响）等对性健康有重要影响，有病史人群如糖尿病患者需关注性健康相关的血管神经影响，在性健康管理上需结合自身病史调整，例如控制血糖稳定以降低性健康相关并发症风险等。
