本我是人格中最原始遵循快乐原则完全无意识的部分含本能冲动，自我从本我分化遵循现实原则起调节作用在成长中发展，超我代表道德规范等遵循道德原则分良心和自我理想由教育影响形成，正常人群需三者相对平衡，儿童早期以本我为主随年龄增长自我发展父母起重要作用，老年人群自我调节能力可能变化且超我与现实可能有冲突需家人帮助促进三者平衡助安享晚年。
本我：是人格中最原始的部分，遵循快乐原则，它包含了人类本能的性、攻击等冲动，完全处于无意识层面。例如婴儿出生后主要遵循本我原则，当婴儿感到饥饿时，会立刻通过哭闹等行为来寻求食物满足，不会考虑其他因素。本我的形成不受社会规范、道德观念等的影响，它是一种与生俱来的原始动力。
自我：是从本我中分化出来的，遵循现实原则。自我在本我和现实之间起调节作用，它会根据现实情况来调整本我的冲动。比如一个人饥饿（本我冲动）时，自我会考虑周围环境是否允许获取食物，可能会选择去餐厅付费购买食物而不是抢夺他人的食物。自我是在个体成长过程中，逐渐接触现实环境后发展起来的，它开始能够感知到现实的限制，并通过合理的方式来满足本我的需求。
超我：代表着道德规范、社会准则和理想自我等，遵循道德原则。超我分为两部分，一部分是良心，另一部分是自我理想。良心会让个体因为做了违背道德的事情而感到内疚，自我理想则是个体追求的高尚目标。例如一个人受到超我的影响，会遵守社会公德，看到老人会主动让座，这是超我中自我理想的体现；而如果他做了欺骗他人的事情，就会因为良心的作用而感到不安。超我主要通过父母、社会等的教育和影响而形成。
三者的关系及对不同人群的影响
正常人群中的关系：本我、自我和超我在正常人群中需要保持一种相对平衡的状态。如果本我过于强大，自我无法有效调节，可能会导致个体做出一些不符合社会规范的冲动行为；如果超我过于严苛，可能会让个体产生过多的焦虑等情绪；而自我如果不能很好地协调本我和超我，会使人处于一种矛盾冲突的状态。对于成年人来说，良好的自我调节能力能够让本我、自我和超我处于相对和谐的状态，从而更好地适应社会生活。例如一个成年人在工作中遇到挫折（本我可能会有抱怨等冲动），自我会考虑如何在现实工作环境中通过努力工作来改善状况，超我会提醒自己要保持积极向上的工作态度，通过正当的方式去提升自己的工作表现。
儿童人群中的发展特点：儿童在成长早期主要以本我为主，随着年龄增长，自我逐渐发展。父母在儿童自我和超我的发展中起着重要作用。父母通过正确的引导和教育，帮助儿童建立起初步的自我调节能力和道德观念。比如父母教导儿童不能随意抢夺其他小朋友的玩具，这有助于儿童超我的初步形成，同时在儿童与其他小朋友产生矛盾时，引导儿童通过合理的方式解决问题，这有助于儿童自我的发展。如果父母教育方式不当，可能会影响儿童自我和超我的正常发展，例如过度放纵可能导致儿童本我过于膨胀，难以建立良好的自我调节和道德观念；过度严苛可能会使儿童产生过多的焦虑等情绪，影响其心理健康发展。
老年人群中的变化：随着年龄增长，老年人的自我调节能力可能会有所变化。一些老年人可能因为身体等方面的原因，在面对本我冲动（如对健康问题的过度担忧等）时，自我调节可能会出现困难。同时，超我方面，老年人长期形成的道德观念等可能会对其行为产生持续影响，但也可能因为身体等因素在适应新的社会变化时出现超我与现实的冲突。例如一些老年人可能坚持传统的道德观念，在面对现代社会的一些新事物时，可能会产生不适应，但如果子女等能够以理解和耐心的方式帮助老年人调整，促进本我、自我和超我的相对平衡，有助于老年人更好地安享晚年生活。
