要改善手部干燥粗糙状况，需从多方面着手。保持手部清洁与适度保湿，日常用温和洗手液洗手且及时擦干，洗手后立即涂含保湿成分的护手霜，不同人群选合适护手霜；避免接触刺激性物质，家务劳动戴橡胶手套，避免接触汽油等有机溶剂；调整饮食结构，摄入富含维生素A、E、C的食物并保证充足水分；治疗相关皮肤疾病，如湿疹、手癣等要遵医嘱用药；注意生活环境因素，调节室内湿度在40%-60%，寒冷天气戴手套保暖减少手部暴露。
保湿方面：洗手后应立即涂抹护手霜，护手霜中一般含有甘油、凡士林等保湿成分。甘油能吸收空气中的水分，为皮肤补充水分；凡士林则可以在皮肤表面形成一层保护膜，减少水分流失。对于手部干燥粗糙较严重的人群，可以选择含有尿素、神经酰胺等成分的护手霜，尿素能增加皮肤的水合作用，神经酰胺有助于修复皮肤屏障。不同年龄段的人群对手部保湿的需求略有不同，儿童皮肤较为娇嫩，应选择无刺激、温和的儿童专用护手霜；成年人可根据自身皮肤状况选择合适的普通护手霜；老年人皮肤新陈代谢减缓，更需要滋润保湿效果好的护手霜来保持手部皮肤的水分。
避免接触刺激性物质
家务劳动时的防护：在进行洗碗、洗衣服等家务劳动时，要佩戴橡胶手套，防止洗洁精、洗衣粉等洗涤剂直接接触手部皮肤。研究表明，长期接触洗涤剂会使手部皮肤的油脂含量降低，导致皮肤干燥粗糙。如果必须直接接触，可先在手上涂抹一层凡士林等油脂类物质，形成防护层，减少洗涤剂的刺激。
其他刺激性物质：尽量避免接触汽油、油漆等有机溶剂，这些物质会溶解手部皮肤的油脂，破坏皮肤屏障。在接触这类物质时，除了佩戴手套外，还应注意工作环境的通风，减少有害物质的吸入和对皮肤的接触。不同生活方式的人群接触刺激性物质的机会不同，例如经常下厨的人群接触洗涤剂的机会多，应更注重防护；从事化工相关工作的人群接触有机溶剂的风险高，需严格遵守防护规定。
调整饮食结构
摄入富含维生素的食物：多吃富含维生素A、维生素E和维生素C的食物。维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物富含维生素A；维生素E具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基的损伤，坚果、植物油、绿叶蔬菜等是维生素E的良好来源；维生素C能促进胶原蛋白的合成，对皮肤的健康很重要，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C。不同年龄阶段对这些维生素的需求有所差异，儿童生长发育快，需要保证充足的维生素摄入；老年人由于吸收功能下降等原因，也应适当增加富含这些维生素食物的摄入。
补充水分：每天要保证充足的水分摄入，一般成年人每天饮水量在1500-2000毫升左右。充足的水分能使皮肤保持水润状态，有助于改善手部干燥粗糙的情况。如果水分摄入不足，皮肤会因缺水而变得干燥，尤其是在气候干燥的季节，更要注意多喝水。
治疗相关疾病
皮肤疾病引起的手部干燥粗糙：某些皮肤疾病如湿疹、手癣等也会导致手部干燥粗糙。如果怀疑是湿疹引起，患者应避免搔抓等刺激，及时就医，医生可能会根据病情给予相应的外用药物治疗，如糖皮质激素软膏等，但需在医生指导下使用。如果是手癣，是由真菌感染引起的，需要使用抗真菌药物，如外用的酮康唑乳膏等，同样要在医生明确诊断后规范使用。不同疾病的治疗方法不同，而且对于特殊人群，如孕妇、儿童等，用药需更加谨慎，孕妇患皮肤疾病用药要考虑对胎儿的影响，儿童手癣治疗要选择刺激性小的药物。
注意生活环境因素
室内湿度调节：在干燥的季节或室内环境中，可以使用加湿器来增加空气湿度，一般室内空气湿度保持在40%-60%较为适宜。合适的空气湿度能减少手部皮肤水分的流失，缓解手部干燥粗糙的状况。不同地区的气候不同，例如在北方冬季室内普遍较干燥，更需要注意加湿器的使用；南方地区如果遇到梅雨季空气湿度大，则要注意通风除湿。
避免过度暴露于寒冷环境：在寒冷的天气里，手部容易受冻，导致血液循环不畅，进而引起皮肤干燥粗糙。外出时要注意佩戴手套保暖，尽量减少手部暴露在寒冷空气中的时间。老年人由于血液循环相对较差，在寒冷天气更要注意手部的保暖，防止因寒冷导致手部皮肤问题加重。
