焦虑睡眠障碍在情绪方面表现为过度担忧、易激惹；睡眠相关表现有入睡困难、睡眠浅易惊醒、多梦、早醒；躯体伴随表现包括肌肉紧张、自主神经功能紊乱，不同年龄、性别、生活方式人群表现略有差异，有焦虑病史者相关表现更突出。
易激惹：情绪变得容易激动，很小的事情就可能引发强烈的情绪反应。比如，在家庭环境中，家人的一句无关紧要的话语可能就会让焦虑睡眠障碍患者大发雷霆。性别方面，女性可能相对更易出现这种易激惹的情况，但这也不是绝对的，不同个体差异较大。生活方式方面，如果长期处于高压力的生活方式下，如工作强度大、作息不规律等，会加重易激惹的表现。有焦虑病史的人群可能更容易出现情绪的不稳定和易激惹。
睡眠相关表现
入睡困难：躺在床上很长时间都无法进入睡眠状态。可能辗转反侧，脑海中思绪繁杂，难以平静下来。对于儿童来说，可能表现为晚上该睡觉的时候不愿意上床，或者上床后长时间不能入睡，需要家长不断安抚。不同年龄的儿童入睡困难的表现形式不同，幼儿可能会频繁醒来哭闹等；青少年可能会因为学习压力等原因导致入睡困难，比如晚上熬夜学习后难以按时入睡。女性在生理期前后可能更容易出现入睡困难的情况，这与体内激素变化有关。生活方式中，睡前使用电子设备、喝咖啡或茶等刺激性饮品会加重入睡困难的程度。有焦虑病史的人往往入睡困难的问题更为突出。
睡眠浅易惊醒：睡眠质量不高，睡眠过程中容易被轻微的声响等外界刺激唤醒，而且醒来后很难再次入睡。老年人由于身体机能的衰退，可能更容易出现睡眠浅易惊醒的情况，比如夜间听到轻微的关门声就会醒来，并且长时间处于清醒状态。男性如果长期从事高强度的体力劳动或工作压力大，也可能出现睡眠浅易惊醒的现象。生活方式中，如果白天受到过度的惊吓或刺激，晚上睡眠就容易受影响而出现浅睡眠易惊醒的情况。有焦虑病史的人在睡眠中更容易出现这种浅睡眠状态，因为焦虑情绪会影响大脑的神经调节，导致睡眠的稳定性下降。
多梦：睡眠中梦境频繁，而且梦境内容往往比较紧张、恐怖或令人不安。患者醒来后可能能够清晰回忆起梦境的内容，并且因为梦境的影响而感觉睡眠质量很差。不同年龄段的人群多梦的表现可能不同，儿童可能会因为白天的活动经历等在梦中有所体现，比如白天玩了恐怖的游戏可能晚上就会做相关噩梦；成年人如果工作压力大、心理负担重，也容易出现多梦的情况。女性在孕期由于身体和心理的变化，可能会出现多梦的现象，这与体内激素变化以及对胎儿健康等的担忧有关。生活方式中，睡前观看恐怖、紧张的影视节目等会增加多梦的发生几率。有焦虑睡眠障碍的人往往多梦的情况更为常见，因为焦虑情绪会影响大脑的神经递质平衡，进而影响睡眠中的梦境状态。
早醒：比正常的起床时间提前醒来，而且醒来后无法再入睡。老年人早醒的情况相对较多，可能在天还未完全亮的时候就醒来。青少年如果晚上熬夜后，可能会出现早醒的情况，比如原本应该七点起床，但可能五点多就醒来了。男性如果患有焦虑睡眠障碍，在工作压力大的情况下也可能出现早醒的问题。生活方式中，长期的生物钟紊乱会导致早醒的发生，比如经常昼夜颠倒的生活方式。有焦虑病史的人如果没有得到有效的治疗和调整，早醒的情况可能会持续存在，因为焦虑情绪会扰乱正常的睡眠-觉醒节律。
躯体伴随表现
肌肉紧张：全身肌肉处于紧张状态，尤其是头颈部、肩部等部位的肌肉。患者可能会感觉颈部僵硬、肩膀酸痛等。儿童如果长期处于焦虑状态，可能会不自觉地绷紧身体肌肉，比如背部肌肉紧张等，但儿童可能无法准确表达这种不适。女性在生理期前后由于激素变化，加上可能存在的焦虑情绪，肌肉紧张的情况可能会加重，比如出现腰部肌肉紧张导致腰酸等。生活方式中，长期保持不良姿势，如长时间低头看手机等，会加重肌肉紧张的程度，再加上焦虑情绪的影响，会使肌肉紧张的问题更加严重。有焦虑睡眠障碍的人因为长期处于紧张的情绪状态，肌肉紧张的情况更为普遍，而且可能会影响到日常生活中的活动，如颈部肌肉紧张可能导致转头困难等。
自主神经功能紊乱：可表现为心悸、心慌，患者会感觉心跳加快、心律不齐等；还可能出现手抖的情况，尤其是在紧张或情绪激动时手抖会更加明显；消化系统方面可能出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等症状。对于不同年龄的人群，自主神经功能紊乱的表现略有不同。儿童可能因为自主神经功能尚未完全发育成熟，在焦虑状态下可能表现为莫名的心慌等，但表述可能不清晰；老年人自主神经功能紊乱时，心悸、手抖等症状可能会更为明显，而且消化系统的症状可能会对老年人的营养状况产生影响。女性在更年期由于自身激素水平的变化，加上可能存在的焦虑情绪，自主神经功能紊乱的情况可能会增多，比如更年期女性更容易出现心悸、潮热等症状。生活方式中，过度吸烟、饮酒等不良生活习惯会加重自主神经功能紊乱的程度，有焦虑睡眠障碍的人由于长期处于应激状态，自主神经功能紊乱的问题往往较为突出，需要关注并进行相应的调整。
