高血压140/90mmHg属于1级高血压,通常不算严重但需积极干预。
该数值处于高血压诊断的临界范围,多数由高盐饮食、缺乏运动或长期精神紧张等不良生活习惯诱发。早期可能无明显症状,部分患者仅表现为轻微头晕或疲劳。通过调整生活方式,如限制每日钠盐摄入至5克以内、每周进行150分钟中等强度有氧运动,多数患者可在3-6个月内使血压下降10-20mmHg。
若合并糖尿病、高脂血症或已有靶器官损害,如眼底动脉硬化,则需在医生指导下使用硝苯地平、厄贝沙坦等药物干预。建议每月固定时段监测血压,避免擅自调整药物。