例假是指月经。经期头疼的原因可能有精神紧张、激素水平波动、血管扩张等。

1.精神紧张
经期女性情绪敏感,如果压力过大、精神紧张,会导致神经紧绷,诱发或加重头疼。保持情绪舒缓,保证充足睡眠,避免过度思虑,可减少头疼发作。
2.激素水平波动
经期雌激素和孕激素水平急剧下降,导致脑血管收缩扩张异常,引发头疼。多为单侧搏动性头疼,月经结束后激素水平恢复,头疼症状可自行缓解。
3.血管扩张
激素波动影响血管舒缩功能,导致脑部血管扩张,压迫周围神经,引发头疼。常伴随头晕、头部胀痛,避免受凉、劳累,可减轻血管异常收缩扩张,缓解疼痛。