“孕妇不能吃葡萄”的说法不正确。
孕妇无妊娠期糖尿病、无胃肠不适且没有过敏时,适量吃新鲜葡萄安全且有益。葡萄富含水分、维生素C和膳食纤维,能补充孕期所需水分与维生素,膳食纤维还可缓解孕期便秘,其含有的钾元素也有助于维持孕妇体内电解质平衡。但葡萄含糖量较高,妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇过量吃,易导致血糖快速升高,需严格控制吃的量。
此外,葡萄性偏凉,胃肠虚寒、易腹泻的孕妇过量吃可能加重不适;未彻底清洗的葡萄可能残留农药或污垢,需洗净后吃。只要孕妇身体健康,无上述特殊情况,每天吃100至150克新鲜葡萄是安全的,无需完全禁止。