心情低落并不等同于抑郁症。

正常人在遭遇挫折、失去亲人等负性事件后,都会出现心情低落的情绪,这种情绪通常持续时间较短,数天至两周内可自行缓解,且不会伴随其他明显症状,对日常生活、工作和社交的影响较小,通过自我调节和他人安慰即可恢复。而抑郁症的核心症状除了持续的心情低落外,还伴有兴趣减退、快感缺失,同时会出现睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中、自我评价过低、甚至自杀观念等症状,这些症状持续超过两周,且会严重影响患者的日常生活、工作和社交,无法通过自我调节缓解,需要通过专业的心理治疗和药物治疗才能改善,确诊需由精神科医生根据诊断标准进行综合判断。