糖尿病患者的健康指导包括饮食合理管控、规律运动锻炼、血糖自我监测、并发症预防教育等。

1.饮食合理管控
控制总热量摄入,主食粗细搭配,多吃菠菜、西兰花、芹菜等蔬菜,减少高糖、高脂、高油食物。
2.规律运动锻炼
每周进行3-4次有氧运动,如快走、慢跑、游泳,避免空腹运动,防止低血糖。
3.血糖自我监测
学会使用血糖仪,定期监测空腹和餐后血糖,做好记录,方便复诊。
4.并发症预防教育
定期检查眼底、肾功能、足部,注意足部护理,预防糖尿病肾病、足病、视网膜病变等并发症。
糖尿病患者出现血糖波动过大、视物模糊、足部溃疡等情况时,应立即到内分泌科就诊。