死亡焦虑症是对死亡或与死亡相关的事物产生过度且无法控制的恐惧、焦虑,影响正常生活的心理障碍。

这类人群会持续性地担忧自己或亲友的死亡,反复想象死亡相关场景,伴随心慌、胸闷、失眠、注意力不集中等躯体症状,部分人会因过度焦虑而回避与死亡相关的话题、场所,甚至影响日常社交和工作。其成因与个人成长经历、心理特质、重大生活变故等相关,长期的死亡焦虑会严重影响心理健康,甚至引发抑郁、惊恐发作等其他心理问题。
若对死亡的恐惧和焦虑持续存在,且已经干扰到正常的生活、工作和情绪,建议及时到精神心理科就诊,通过心理疏导、认知行为治疗等方式进行干预,必要时配合药物缓解症状。