冠心病的防治方法主要有生活方式干预、规律运动、控制体重、药物治疗等。

1.生活方式干预
保持低盐、低脂、低糖饮食,增加蔬菜、水果和全谷物摄入,减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物的摄入。同时,戒烟限酒,避免被动吸烟,减少血管损伤。
2.规律运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等,可增强心肺功能,改善血管内皮功能,降低冠心病发病风险。
3.控制体重
通过合理饮食和运动,将体重指数(BMI)控制在18.5-23.9之间,避免肥胖加重心脏负担。
4.药物治疗
遵医嘱服用阿托伐他汀、硝酸甘油等,预防血栓形成,降低血脂水平,缓解心绞痛症状。