躁郁症自我诊断测试包括情绪高涨阶段、情绪低落阶段等。

1.情绪高涨阶段
在没有明显诱因的情况下,是否有连续至少几天(通常建议观察4天及以上)异常的情绪高涨,表现为自我感觉良好、精力充沛、话多、活动增多等情况。
2.情绪低落阶段
是否有连续至少2周的情绪低落,表现为兴趣减退、精力下降、自我评价低、自责自罪等。例如,对以前喜欢的活动失去兴趣,整天无精打采,觉得自己一无是处,甚至有自杀的念头等。
需要注意的是,自我诊断测试只是初步的筛查手段,不能代替专业的医学诊断。如果通过自我测试怀疑自己可能患有躁郁症,应及时寻求专业医生的帮助,进行全面的精神检查、心理评估等以明确诊断。



