高血压病护理常规包括血压监测、生活方式调整、用药管理。

1.血压监测
建议每日早晚各测一次血压,使用经认证的上臂式电子血压计,测量前静坐5分钟,记录结果供复诊参考。若收缩压持续≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,需及时就医调整方案。
2.生活方式调整
包括低盐饮食(每日钠摄入≤5克)、增加富含钾的蔬果摄入(如香蕉、菠菜)、戒烟限酒、控制体重(BMI18.5-23.9)。推荐每周进行150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),避免憋气或高对抗性运动,运动前后监测血压,防止血压骤升。
3.用药管理
不可自行增减剂量或停药。常见药物,如氨氯地平、缬沙坦等,需了解不良反应(如干咳、踝部水肿),出现异常及时反馈。
阅读全文
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗