月经周期计算以月经来潮第一天为起点，到下次月经来潮前一天结束。
计算月经周期时，需明确起始时间为本次月经出血的第一天，两次月经第一天的间隔时长就是一个完整周期，正常周期为21-35天。比如本次月经1号来，下次月经28号来，周期就是28天。经期持续时间通常为2-8天，平均4-6天，经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。
要注意月经周期会受情绪、作息、饮食等因素影响，偶尔提前或推迟7天内属于正常波动，无需过度担心。如果平时记录周期，可在日历上标注每次月经第一天，方便观察规律，也能及时发现周期是否出现异常变化。
若月经周期频繁提前或推迟超过7天，或伴随经量异常、痛经剧烈等情况，需及时就医做B超、激素六项等检查，明确病因后对症治疗，切勿忽视身体发出的信号。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
